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Antioxidantes
O que são antioxidantes?
São substâncias que o corpo usa para eliminar os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo nas células. Os radicais livres são elementos muito reativos que causam danos às diferentes células e tecidos do corpo, acelerando assim o envelhecimento. Os antioxidantes neutralizam ou eliminam esses radicais e, assim, protegem o corpo e previnem muitos problemas de saúde.
Quais são os benefícios dos antioxidantes?
Devido à sua ação no corpo, os antioxidantes têm muitos benefícios, alguns deles são:
- Envelhecimento celular lento
- Eles ajudam a prevenir doenças
- Eles facilitam a perda de peso
- Eles fortalecem o sistema imunológico
- Protege o sistema cardiovascular
Por que tomar suplementos antioxidantes?
Tomar suplementos com antioxidantes pode ser muito benéfico. Isso pode ajudar a fortalecer as defesas, prevenir doenças, retardar o envelhecimento e melhorar significativamente a saúde. Por outro lado, em atletas, os antioxidantes têm se mostrado muito eficazes para melhorar a recuperação. No entanto, embora os alimentos forneçam essas substâncias, muitas vezes elas não são suficientes, por isso os suplementos são necessários para desfrutar de todos os benefícios.
O que os antioxidantes fazem à pele?
Os antioxidantes ajudam a prevenir o envelhecimento da pele. Tanto consumi-los quanto aplicá-los na pele ajudam a prevenir rugas, reduzem manchas, fortalecem a pele de fatores externos, proporcionam firmeza e textura macia.