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Diabetes
O diabetes é uma doença crônica muito perigosa que afeta um grande número de pessoas. Estima-se que na Espanha pelo menos 5 milhões de pessoas sofrem com isso. Com o tempo, isso pode levar a danos aos diferentes órgãos do corpo, portanto, é importante preveni-los com hábitos adequados
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O que é diabetes e como se desenvolve?
O diabetes é uma doença crônica de longa data em que os níveis de açúcar no sangue são elevados acima do normal. Ela se desenvolve porque o pâncreas não secreta insulina suficiente ou porque o corpo não usa a insulina disponível corretamente.
O que causa diabetes no corpo?
O diabetes é uma doença muito perigosa, pois, a longo prazo, pode ter muitas consequências no organismo. Algumas delas são:
- Problemas de visão, como cegueira total ou parcial
- Problemas cardiovasculares, como pressão alta ou ataques cardíacos
- Danos nos rins
- Úlceras e infecções de pele que podem levar a tratamentos agressivos
- Desordens hormonais
- Danos nos nervos, como hipersensibilidade, formigamento ou neurite
- Disfunção erétil
- Aumento do risco de demência e depressão.
Quais são os sintomas da diabetes?
Existem alguns sintomas associados ao diabetes. Alguns deles são:
- Muita sede
- Cansaço ou exaustão
- Problemas visuais
- Fadiga
- Dormência ou formigamento nas mãos e pés
- Problemas de cura
- Dores de cabeça freqüentes
- Perda de peso
- Aumento do apetite
Como prevenir o diabetes?
A melhor forma de tratar o diabetes é prevenindo o seu aparecimento, já que essa doença não tem cura, é apenas controlada. Algumas maneiras de evitá-lo são:
- Faça uma dieta saudável com muitos vegetais verdes e uma dieta balanceada com todos os grupos de alimentos
- Praticar exercícios regularmente
- Mantenha um peso adequado
- Não fume nem beba álcool
- Descanse adequadamente e evite ficar sob estresse crônico.