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Higiene bucal
A higiene oral adequada é essencial para prevenir doenças da boca. A cárie dentária, a inflamação das gengivas e outros problemas na cavidade oral podem ser evitados com cuidados e higiene adequados. A higiene oral correta consiste nos diferentes hábitos de cuidar e limpar a cavidade oral, conseguindo uma boca saudável. Inclui a combinação de diferentes técnicas como escovação, uso de enxágue e uso de fio dental. Além disso, um exame de rotina com o dentista é importante.
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O que fazer para ter uma boa higiene bucal?
Para uma boa higiene oral é importante seguir os hábitos mínimos corretos essenciais para uma boca saudável. Estes são:
- Escovação adequada dos dentes, pelo menos 3 vezes ao dia, com técnica e pasta de dente corretas.
- Uso de enxaguatório bucal para acompanhar a escovação
- Uso de fio dental pelo menos 2 vezes ao dia.
- Visitas regulares ao dentista para um exame e limpeza dentária profissional.
Quanto tempo leva para limpar os dentes?
A duração de uma limpeza dentária profissional varia de acordo com a higiene do paciente. Pode variar de 40 minutos a mais de 1 hora se houver muito acúmulo de placa. Por outro lado, recomenda-se pelo menos 1 limpeza por ano e se houver predisposição para maior acúmulo de placa, são necessárias pelo menos 2 limpezas por ano.
Benefícios da higiene oral
Uma boa higiene oral tem muitos benefícios. Os hábitos corretos de cuidado e higiene podem prevenir as principais doenças da boca. A cárie dentária, doenças gengivais e halitose (mau hálito) são causadas por um acúmulo excessivo de placa bacteriana. Portanto, a limpeza adequada da cavidade oral pode impedir o seu aparecimento.