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Óleo de prímula
O que é óleo de prímula e para que é usado?
O óleo de prímula é obtido pressionando a frio as sementes da planta. É rico em ácidos graxos e é utilizado no alívio de dores como a TPM por sua ação analgésica e antiinflamatória. Além disso, é utilizado como suplemento alimentar, por ser rico em ácidos graxos de que o organismo necessita.
Quais são os benefícios do óleo de prímula?
O óleo de prímula oferece muitos benefícios para o corpo, tais como:
- Fornece numerosos ácidos graxos essenciais necessários para diferentes processos.
- Ajuda a regular o colesterol e os hormônios.
- Fortalece os ossos.
- Ajuda a aliviar a dor e a inflamação.
- Possui propriedades antioxidantes.
Qual é a dose recomendada de óleo de prímula da noite?
A dosagem recomendada de óleo de prímula depende do tipo de produto e do fabricante. Recomenda-se uma dose diária de 3 a 4 gramas dividida em 3 doses. Pode ser de 3 cápsulas de 1000 mg cada.
Como tomar o óleo de prímula?
Deve ser tomado preferencialmente às refeições para melhorar a sua absorção e dividindo a dose de 3 ou 4 mg em 3 doses.
Quando você começa a notar os benefícios do óleo de prímula?
Este óleo é muito benéfico e sua eficácia pode ser notada 2 ou 3 meses após a ingestão do produto.